Jornal de shrinkingmyfatarse, 26 out 20

220 g batata amarela
100g beterraba cozida
90g salsicha de aves (Izidoro)
20g Concentrado tomate
1/2 c. sopa vinagre cidra
1 c. chá azeite

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970 kcal

Líp: 42,33g | Prot: 51,22g | Carbs : 93,40g.   Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Beterraba Cozida, Milk, Cabbage Crust Quiche. Almoço: Onions , Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider) , Guloso Concentrado De Tomate, Potato, Izidoro Salsichas De Aves (Sal Reduzido) . Jantar: Cuétara Bolacha Maria Oro, Milk, Nesquik Chocolate em Pó. mais...