Jornal de Succubae, 28 out 20

Crema de Queso Fresco con Manzana Roja y Muesli de Avena, Fruta y Frutos Secos. Buenos días y buen provecho.

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816 kcal

Líp: 11,88g | Prot: 115,64g | Carbs : 60,09g.   Pequeno Almoço: Manzana Roja, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Decathlon Whey Isolate Cookie&Cream, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Almoço: Repollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Coliflor, Caladero Filetes de Lubina, Calabacín,  Puerros. Snacks/Outros: Pingo Doce Batido Proteínas Mango, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo, Hacendado Claras de Huevo. mais...

1607 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...