Jornal de Succubae, 13 dez 20

Pan Multicereales Tostado, Tomate Natural, Lechuga, Cebolla, Queso Mezcla Tierno, Jamón Cocido Extra y Café c/ Leche. Buenos días y buen provecho.

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796 kcal

Líp: 14,31g | Prot: 92,79g | Carbs : 73,19g.   Pequeno Almoço: Cebollas Dulces, Eroski Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Auchan Queso Mezcla Tierno, Auchan Jamón Cocido Extra sin Fosfatos, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almoço: BIA Cous Cous Mediano, Mandarina, Judías Verdes, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Calabacín, Zanahoria, Carne de Pavo Magra. Jantar: Mercadona Pan Tostado 100% Integral sin Azúcar Bajo en Sal, Hacendado Atún Claro al Natural, Milbona Leche Desnatada, Zanahoria, Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Eroski Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Cebollas Dulces, Eroski Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Auchan Jamón Cocido Extra sin Fosfatos, Pan de Espelta, Hacendado Whey + Proteínas Vainilla. mais...

1825 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...