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Te de medio libro sin nada de y a entrenar 🏋🏻♀️ espalda y tríceps 💪🏻seguimos de ayuno a ver si mañana me he quitado otro kilo de estos de retención 🙏🏻👌🏻😀
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1019 kcal
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Líp: 62,94g | Prot: 67,78g | Carbs : 52,76g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión). Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Pescanova Palitos de Mar, Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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