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1887 kcal
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Líp: 123,16g | Prot: 159,21g | Carbs : 36,20g.
Almoço: Carnalentejana Carne Picada, Lemon Juice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pur Natur Iogurte Bio, Lima, Salsinha, Cebola Roxa, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Pingo Doce Queijo Feta, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Jantar: Lemon Juice, Pimentas-Jalapenho (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Cebola Roxa, Avocado, Continente Alface Iceberg , Lidl Queijo Cheddar Curado, Carne Moída Refogada. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de keziacramos
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