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"Mousse" de Yogur con Proteínas y Muesli con Frutos Secos. Buen provecho y buenos días aunque ya tarde.
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830 kcal
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Líp: 17,81g | Prot: 103,34g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: Dondiño Queso Gallego, Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Pan de Espelta, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Montesinos Queso de Cabra, Carrefour Leche Desnatada, Auchan Queso de Cabra para Untar, Cebollas Dulces, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Freshona Tomate Pelado Troceado, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Jantar: Brotola. Snacks/Outros: Royal Gelatina Neutra en Polvo, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Auchan 100% Cacao Puro, 100% Whey Prime Isolate Brownie, Hacendado +Proteínas Natural, Carrefour Leche Desnatada, 100% Whey Prime Isolate Brownie, Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
03 fev 21 por membro: fialsanc
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como haces esa mousse?? porque a mí me pasaron una receta para hacer algo parecido con iogurt de prote y caquis pero no me gustó nada...
03 fev 21 por membro: Anna.Asensio
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Me quedo para ver como es la mousse😋😋 tiene pintón succu!
03 fev 21 por membro: kaki...
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Succubae! Como es esa mousse que tiene tan buena pinta 🤤?
03 fev 21 por membro: Chispachispa
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Es muy sencilla, igual cuando veáis como se hace os decepcionais jajajaja....... pero está muy buena y da mucho juego, cuando veáis los ingredientes lo vais a entender.
Leche Desnatada 65 gr (puse 62 pero no pasa nada al redondear la cantidad)
Yogur + Proteínas Natural 140 gr.
100% Whey Prime Isolate Brownie de Prozis 5 gr.
Cacao Puro 100% 3 gr.
Gelatina Neutra en Polvo 1 gr.
Se mezcla la leche con las proteínas y el cacao, calentamos y mezclamos la gelatina sinq ue queden grumos, luego se le añade el yogur se integra bien y se deja enfriar al menos un par de horas.
Vale cualquier proteína y de cualquier sabor, vale cualquier sabor de yogur, vale cualquier sabor de gelatina y partiendo de todo esto os podéis hacer una idea de que se puede hacer de lo que os de la gana, imaginación al poder y variedad para todos los gustos. Ojo con no pasarse con la gelatina ya que se quedaría totalmente cuajado que seguiría estando bueno pero sería más sólido, es más yo para viernes la voy a volver hacer y voy a doblar cantidades para tener para dos días y mantener la cantidad de gelatina que yo creo que es más que suficiente.
03 fev 21 por membro: Succubae
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🤩 voy a ver las proporciones con gelatina en láminas y lo pruebo 😘
03 fev 21 por membro: Chispachispa
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Aunque te pases lo único es que se queda más dura es ir probando yo para esa cantidad echaría muy poquito, mi báscula que es una traicionera para cantidades muy pequeñas creo que no pesó bien jajajajaja.... por eso la próxima vez le voy a poner lo mismo de gelatina para el doble de mezcla, está de todas formas muy bueno y con todas las variedades que se puede hacer 🤤
03 fev 21 por membro: Succubae
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Jo que sencilla!! Gracias bonita😘😘!! Tengo whey de choco blanco 😋😋
03 fev 21 por membro: kaki...
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Anna.Asensio yo también he visto la receta que dices pero no me acabo de animar 😅 kaki..., fialsanc 😘
03 fev 21 por membro: Succubae
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Kaki... pues a disfrutar 😉
03 fev 21 por membro: Succubae
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Kaki, yo también estaba pensando en la de choco blanco 😋😋😋
03 fev 21 por membro: Chispachispa
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😋😋 si Chispa tiene que estar super buena, y lo de la gelatina en láminas a lo mejor con 1 nada mas se quedará como mousse? Succu solo le pone 1 gramito de la de polvo 🤔
03 fev 21 por membro: kaki...
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En el paquete que yo tengo pone que una hoja de gelatina equivale a 2 gr en polvo
03 fev 21 por membro: Succubae
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03 fev 21 por membro: Chispachispa
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Perfe!! Gracias Succu 😘 eso se hace doble!
03 fev 21 por membro: kaki...
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03 fev 21 por membro: Succubae
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Bueno, lo acabo de hacer! A ver si sale con mi gelatina en láminas 😊
12 fev 21 por membro: Chispachispa
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12 fev 21 por membro: Succubae
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A ver a ver! Mañana lo enseño 😊
12 fev 21 por membro: Chispachispa
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Yo tengo tarta de Mousse para desayunar que me hicieron un encargo y me ha quedado un resto 😜
12 fev 21 por membro: Succubae
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