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60 g de arroz integral 1 hamburguesa pollo espinacas maría natura, medio tomate y una cucharada de AOVE después de 16 horas de ayuno y entrenamiento de ciclo indoor en ayunas🚴♀️🚴♀️
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1166 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 62,70g | Carbs : 106,00g.
Almoço: Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas. Jantar: Salmón Ahumado, Pescanova Palitos de Mar, Pan Integral. Snacks/Outros: Lidl Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Spining - 50 minutos, Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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