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1052 kcal
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Líp: 15,42g | Prot: 78,20g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Papaia, Pingo Doce Requeijão de Ovelha e Cabra, Kiwi. Almoço: Atum no Forno ou Grelhado, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Continente Equilibrio Skyr Morango , Banana. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Banana, Milbona Skyr Morango. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Liliana56
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