Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 111,98g | Carbs : 189,44g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Banana, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Paio York, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Guloso Polpa de Tomate, Mission Wraps Espelta e Aveia, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Continente Pão de Queijo, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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