Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 109,33g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Pão Bijou, Dolce Gusto Mocha, Limiano Queijo 50%. Almoço: Morangos, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Feijão Frade. Lanche: Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Nestlé Chocapic. Jantar: Arroz Branco, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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