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1252 kcal
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Líp: 80,37g | Prot: 104,14g | Carbs : 30,42g.
Almoço: Clarified Butter Ghee, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oriental Radishes (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese , FOOD4FITNESS.PT Pescada Cozida. Jantar: Hard-Boiled Egg , Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Avocado, FOOD4FITNESS.PT Pescada Cozida. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de keziacramos
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