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Avena Integral Horneada con Proteína de Chocolate/Galletas y Plátano. Buenos días y buen provecho.
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961 kcal
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Líp: 16,53g | Prot: 103,73g | Carbs : 99,65g.
Pequeno Almoço: BioCop Copos de Avena Integral Gruesos, Plátano, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate y Galletas, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Pimientos Verdes, Salmón, Cebollas Dulces, Auchan Fideuá, Tomates Rojos, Ajo, Pimiento Rojo. Jantar: Yema de Huevo, Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Cebollas Dulces. Snacks/Outros: Naranjas, Cremette Queso Blanco para Untar Light, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Fresas, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Que buena pinta 😍 algún día te voy a copiar la idea 🤤
21 abr 21 por membro: martiusla
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Están buenos, hoy lo hice con copos de avena integral, sin ponerle harina de avena como otras veces, tarda un poco más en hacerse pero está bueno, lo dejé todo mezclado ayer por la noche y hoy sólo lo he metido al horno, en micro también se puede hacer pero ahí sí que ya no te sabría decir el tiempo 😅
21 abr 21 por membro: Succubae
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Histórico de Peso de Succubae
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