|
Entrenamientos de hoy! Esta mañana pecho,bíceps y 💪🏻💪🏻Abss en el gym y esta tarde clase de ciclo indoor “Fartlek “🚴♀️🚴♀️🚴♀️
|
1306 kcal
|
Líp: 53,74g | Prot: 98,92g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Zanahoria, Calabacín. Jantar: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada, Cuétara Galleta María. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|