|
100 g de pollo, 180 de calabacín, 2 zanahoria,1 tomate una cucharada de Aove 🙏🏻😀🙏🏻esta mañana entrené a tope patas en el gym como todos los viernes 💪🏻💪🏻
|
1225 kcal
|
Líp: 36,24g | Prot: 106,04g | Carbs : 120,00g.
Pequeno Almoço: Nueces, Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Huevo, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria. Jantar: Salmón Ahumado, Pan Integral, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Cuétara Galleta María. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|