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a minha nova aquisição para não falhar nada .
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1520 kcal
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Líp: 60,22g | Prot: 55,66g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre de Peru, Bimbo Pão de Forma sem Côdea . Almoço: Ovo Estrelado, Pão Alentejano. Jantar: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Mcdonald's Hambúrguer Mcchiken. mais...
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 Comentários
11 mai 21 por membro: LizzieBennet468
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LizzieBennet468 também acho , antes de a ter eu calculava as gramas pelas colheres , tipo 5 colheres rasas de arroz equivale a 100gr . Mas agora que a tenho já notei algumas diferenças .
11 mai 21 por membro: tecasg
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Para mim é essencial. Porque há coisas que enganam muitíssimo. Uso, assim como também utilizo um copito de plástico como medida para certas coisas que já aprendi o quanto devo comer.
11 mai 21 por membro: LizzieBennet468
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