|
Keto desayuno y al gym. Hoy toca espalda y tríceps y recordatorio de glúteo esta tarde cardio🚴♀️🚴♀️
|
1323 kcal
|
Líp: 101,92g | Prot: 78,12g | Carbs : 30,51g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Almoço: Bonpreu Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Berenjena, Aceite de Oliva. Jantar: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|