Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1788 kcal
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Líp: 118,14g | Prot: 119,41g | Carbs : 69,18g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Farelo de Aveia, Continente Queijo Ralado Emmental, Continente Cacau em Pó Magro, Mimosa Leite Magro, Ovo Mexido. Almoço: Manteiga (com Sal), Azeite, Lindt Chocolate Negro com Coco Ralado Caramelizado, Queijo Mozzarella, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Lindt Chocolate Negro com Coco Ralado Caramelizado, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Snacks/Outros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Subir escadas - 10 minutos, Capoeira - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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