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1605 kcal
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Líp: 80,19g | Prot: 92,44g | Carbs : 130,13g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou, Dolce Gusto Chococino. Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Bifana de Porco, Saloio Requeijão Light, Pera 🍐 Conferência, Pão Bijou. Jantar: Sopa de Legumes, Cogumelos á Brás. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Afonso1970
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