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Entreno de glúteo y pierna en el Gym con buenos pesos!💪🏻 hoy hice una hora no más y por lo que veo aquí 600 calorías.. si suben las pulsaciones porque metes peso y descansas solo cuando tienes que descansar suben las pulsaciones si o si🏋️♂️🏋️♂️💪🏻
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1325 kcal
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Líp: 94,59g | Prot: 97,81g | Carbs : 23,76g.
Pequeno Almoço: El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almoço: El Pastor Queso Semicurado, Aliada Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Jantar: Aguacate, El Pastor Queso Semicurado, Tomates Rojos, Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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