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1300 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 106,25g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Almoço: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Continente Equilibrio Skyr Morango , Banana. Jantar: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Liliana56
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