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2467 kcal
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Líp: 165,18g | Prot: 198,41g | Carbs : 52,89g.
Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Sem Adição De Açúcares , Pingo Doce Chocolate De Leite Sem Adição De Açúcares , Hard-Boiled Egg , Pingo Doce Chocolate Preto Sem Adição De Açúcares , Brazil Nuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Corte Del Gusto Prosciutto Di Parma. Jantar: Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Corte Del Gusto Prosciutto Di Parma, Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Arla Cottage Cheese , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Basil , Frubis Coco Desidratado, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de keziacramos
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