|
Hoy y mañana ayuno 😅16:8. ☕️ esta mañana hombro y Abss y cinta 4x300 en el Gym 💪🏻👏🏻está tarde ciclo con EntrenaVirtual 🚴♀️y el domingo comunión que todavía no me ajusté el vestido que me compré esperando estar más delgada… puta mierda de retraso 🤢
|
1329 kcal
|
Líp: 101,00g | Prot: 84,94g | Carbs : 24,05g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo. Jantar: Old Amsterdam Queso Gouda, Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, DIA Chuleta de Pavo al Ajillo. Snacks/Outros: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
|
|
2475 kcal
|
Exercício:
Entrenamiento Hombro - 1 hora, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
retraso y los calores....no desesperes!!!
01 jul 21 por membro: Cristinagg82
|
Ya tía pero ya si tengo que arreglarme el vestido y estoy un par de kilos más de lo que debiera! Pero bueno es lo que hay
01 jul 21 por membro: Elirapallo
|
Estarás guapísima Eli ! El vestido es muy chulo 🥰
01 jul 21 por membro: estherpl28
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|