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Esto dicen los libros de las dietas bajas en hidratos
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1690 kcal
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Líp: 124,30g | Prot: 122,83g | Carbs : 21,65g.
Pequeno Almoço: Café, Nueces, Huevo Revuelto. Almoço: Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Jantar: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Entrenamiento en suspensión - 30 minutos, Glúteo y Abss on fire 🔥 - 1 hora, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 12 minutos, Spining - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Eli, sin ánimo de crear debate o discusión.
Te dejo por aquí la fuente de pubmed donde establecen la cetogenica de con menos de 50 g diarios de ch.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23651522/
Con esto no quiero hacer cambiar de opinión a nadie, pero si que podamos tener todos la misma información. 😁🙋
29 jul 21 por membro: IbanFH
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Histórico de Peso de Elirapallo
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