Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 50,66g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga de Amendoim, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Alpro Bebida de Amêndoa. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Jantar: Batata Doce, Clementinas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Outros: Gomas (Pedaços de Geléia), Pingo Doce Bolacha de Manteiga Belga, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Maçãs. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Leg Day - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreiagabri
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