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1399 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 64,89g | Carbs : 166,61g.
Pequeno Almoço: Próvida Manteiga de Avelã, Banana, Maçãs Fuji, Alpro Bebida de Amêndoa, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos. Almoço: Clementinas, Legumes no forno com ovos. Jantar: Legumes no forno com ovos. Snacks/Outros: Kiwi, Muffins Proteicos de Mirtilos, Danone YoPRO Mirtilo. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Superiores - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreiagabri
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