Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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498 kcal
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Líp: 24,54g | Prot: 48,48g | Carbs : 21,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate , Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa janeiro
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