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Jantar de anos de uma amiga...é para esquecer calorias, ai, ai...
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2340 kcal
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Líp: 96,04g | Prot: 91,72g | Carbs : 247,69g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Almoço: Tarte de Limão com Merengues, Pingo Doce Gelado de Nata, Melão, Chouriços, Feijoada, Entrecosto. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pudim de Ovos, Pitéu Lulas Recheadas, Arroz Branco, Queijo Fresco, Chouriços. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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