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Seguimos keto tortilla americano y nueces! Ahora hombro y tríceps Gym y esta tarde ciclo en casa🚴♀️
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1266 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 103,00g | Carbs : 31,42g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Nueces. Almoço: SPAR Gazpacho Tradicional , Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Jamón Serrano. Jantar: DIA Chuleta de Pavo al Ajillo, SPAR Gazpacho Tradicional. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Hombro tríceps y Abss 💪🏻 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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