Hoy ayuno intermitente 16:8 así que café americano ☕️ después entreno de glúteo y otro de Abss aquí en casa con EntrenaVirtual 💪🏻
|
2 kcal
|
Líp: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,09g.
Pequeno Almoço: Café. mais...
|
|
Comentários
04 set 21 por membro: miguelgg20
|
Hola!!cada cuanto haces el ayuno??😊
04 set 21 por membro: Laura Cuesta
|
Hola ! Cada cuanto haces el ayuno?? Yo lo hago todos lo días y creo que no es así…😅
04 set 21 por membro: Laura Cuesta
|
Yo lo hago cuando me apetece la verdad… si a ti te apetece hacerlo cada día un 16:8 es estupendo 🎊 tiene muchos beneficios
04 set 21 por membro: Elirapallo
|
cuando apetezca, a veces una semana, un mes estuve la ultima vez me vino muy bien para frenar esa hambre ansiosa de la tarde noche, un caldito de noche y desde las 14 horas sin comer nada...si no hay mucha actividad el cuerpo tiene reservas de sobra...todos los dias con los alimentos adecuados en las horas de comida, es bueno, el cuerpo tambien necesita descansar de comer...normalmente desde las 13 a 14 horas que almuerzo ya solo entra alguna infusion de tarde y un caldo de noche...hasta las 7 de la mañana...
05 set 21 por membro: enmafa
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|