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Desayuno y a entrenar hombro y tríceps y después ha hazme las uñas para las vacaciones 😍. Esta tarde ciclo..
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868 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 55,67g | Carbs : 46,45g.
Pequeno Almoço: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Espalda bíceps pecho y Abss💪🏻 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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