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1313 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 146,29g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: Continente Ovo S, Manzana Golden, Gobio Leite de Soja Bio, Dovo Clara de Ovo, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue. Almoço: Continente Brócolos Congelados, Papa Cocida, Pingo Doce Ovo M, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Continente Brócolos Congelados, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Continente Batata Doce Cozida, Mercadona Hamburguesa Salmón/Merluza, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, Carne de Pavo, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocmintstevia, Hacendado Yogurt Zero Grasa Fresa, Continente Atum em Agua, Continente Brócolos Congelados, Arroz Basmati (Cocido). mais...
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