Jornal de Juliana Ferreir, 03 out 21

Domingo 🙏

1974 kcal Líp: 68,75g | Prot: 79,31g | Carbs : 247,67g.   Pequeno Almoço: Forma+ Batido de Morango. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Kellogg's Barra All Bran Chocolate . Almoço: Bolo de Laranja, Café Expresso, Banana, Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Feijoada. Lanche: Miolo Pão de Beterraba, Castelões Queijo Curado em Fatias. Jantar: Prozis Oatmeal + Whey Protein. Snacks/Outros: Café Expresso, McDonald's CBO. mais...
2431 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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