Jornal de Juliana Ferreir, 08 out 21

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Visualizar Calendário de Dieta , 08 outubro 2021:

1080 kcal

Líp: 27,89g | Prot: 50,19g | Carbs : 156,12g. Pequeno Almoço: Banana, Panquecas Simples, GutBio Geleia de Agave, Granola Caseira. Café da Manhã: Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Nestlé Barra Cereais Fitness, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Lanche: Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Centeio, Maçãs. Jantar: Arroz de Peixe. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Chocolate Negro. mais...

2518 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

7 Apoiantes Apoio

Comentários

parece muito bom

08 out 21 por membro: amsbff7b

Obrigada, são panquecas da prozis.

08 out 21 por membro: Juliana Ferreir

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