Jornal de Juliana Ferreir, 06 nov 21


1398 kcal Líp: 65,00g | Prot: 64,89g | Carbs : 142,72g.   Pequeno Almoço: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chá (Infusão). Café da Manhã Reforçado: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Café Expresso. Almoço: Banana, Carne de Porco do Lombo, Prozis Chocolate Muffin, Continente Grelos Salteados com Alho, Legumes Salteados. Lanche: Compal Clássico Laranja do Algarve , Pão de Centeio, Becel Becel Sabor a Manteiga. Jantar: Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Húngaros. mais...
2472 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...





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