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1230 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 48,34g | Carbs : 189,86g.
Pequeno Almoço: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Chá (Infusão). Café da Manhã: Chá (Infusão). Café da Manhã Reforçado: Amanhecer Bolachas Pequeno Almoço. Almoço: Maçã Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Damatta Chourição. Lanche: Chá (Infusão), Café Expresso. Jantar: Lanche Misto, Tangerinas, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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