Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3323 kcal
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Líp: 98,90g | Prot: 198,91g | Carbs : 400,56g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Ovo L, Prozis Aveia Instantânea, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Longo). Jantar: Continente Cenoura Ripada , Atum em Óleo (Enlatado), Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Outros: Pingo Doce Ovo L, Banana, Folhado de Maçã, Adagio Caffe Latte. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de guerreiro14
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