Jornal de Juliana Ferreir, 13 dez 21

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Visualizar Calendário de Dieta , 13 dezembro 2021:

1640 kcal

Líp: 67,08g | Prot: 37,34g | Carbs : 225,38g. Pequeno Almoço: Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Pingo Doce Frutos Silvestres. Almoço: Bolo de Iogurte, Mercadona Bacalhau com Espinafres e Broa. Jantar: Bolo de Iogurte, Rissol, Lidl Pão de Cereais. Snacks/Outros: Granola Caseira, Kiwi, Belvita Bolacha. mais...

2263 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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