Jornal de Juliana Ferreir, 28 dez 21


1481 kcal Líp: 51,69g | Prot: 63,37g | Carbs : 195,05g.   Pequeno Almoço: Café Expresso, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nozes de Nogueira, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi. Almoço: Café Expresso, Granola Caseira, Laranjas, Cenouras Cozidas, Continente Massa Cotovelos, Ervilhas Cozidas, Vitela Estufada. Jantar: Maçã, Pepino (Descascado), Batata Assada, Limiano Queijo Fatiado, Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Tomates, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Banana, Granola Caseira, Kiwi, Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. mais...
2309 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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