Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 72,68g | Carbs : 282,63g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pancetta, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Super Suco Suco de Laranja Integral . Snacks/Outros: Leite Integral, Cereal, Pullman Bisnaguinha, Yoki Sagu. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de imrutes
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