672 kcal Líp: 30,23g | Prot: 41,28g | Carbs : 62,44g.   Pequeno Almoço: Amanhecer Bolachas de Aveia, Café Expresso, Pingo Doce Bebida de Aveia, Café. Almoço: Ovo Cozido, Creme de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tenorio Atum em Azeite. Snacks/Outros: Meia de Leite, Mangas. mais...
307 kcal Exercício: Elíptica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

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