Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3420 kcal
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Líp: 108,65g | Prot: 184,54g | Carbs : 435,04g.
Pequeno Almoço: Banana, Danone Iogurte Natural, Melão, Continente Pão de Forma Multicereais. Almoço: Azeite, Maçã, Iglo Jardineira, Sopa de Feijão Verde, Pescada Cozida. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Nabiça, Figos, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Grão-de-Bico, Azeite, Peixe-Espada, Melão. Snacks/Outros: Nobre Fiambre da Perna Extra, Mel, Continente Cogumelos Laminados, Continente Pão de Forma Multicereais, Avelã, Gresso Leite Meio Gordo, Ovo Frito sem Gordura, Saludães Arroz Integral, Laranjas, Salmão Fumado, Continente Pão de Forma Multicereais. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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