Jornal de Juliana Ferreir, 09 jan 22


1386 kcal Líp: 42,23g | Prot: 42,24g | Carbs : 187,69g.   Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Lidl Pão de Cereais, Danone Iogurte Natural, Becel Becel Sabor a Manteiga. Almoço: Pastel de Nata, Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Feijoada. Jantar: Pão Bijou, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Panado de Frango , Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pipocas (Óleo, Microondas), Gomas, Canela, Maçã, Nozes de Nogueira, Banana, Café Expresso, Granola Caseira, Gobio Xarope de Agave Biológico . mais...
2291 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...





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