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Esta mañana ayuno de 16 horas como todos los viernes.. 😀está tarde entrenamiento de patas en el Gym 💪🏻
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667 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 47,62g | Carbs : 19,60g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos, Calabacín, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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