Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2581 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 154,40g | Carbs : 381,44g.
Pequeno Almoço: Maçã, Maçã, Mimosa Leite Magro, Cimarron Flocos de Aveia Integrais. Almoço: Sopa de Legumes, Arroz Branco (Longo), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Maçãs Fuji. Jantar: Figos, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carapau, Azeite, Batata (com Casca). Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Multicereais, Maçã, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pão de Centeio Integral. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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