Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Líp: 16,63g | Prot: 53,16g | Carbs : 44,90g.
Pequeno Almoço: Peras, Mercadona Iogurte 0% Figo, Nozes de Nogueira. Almoço: Lidl Mozzarella Light, Santiago Requeijão Light, Compal Polpa de Tomate, Frango (Pele Não Consumida), Courgette. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Localizada - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ofélia Esteves
|