Calendário de Dieta de Ofélia Esteves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 3: 1289 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,06g
 
56,27g
 
155,49g
- -
qui 2: 1139 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
60,87g
 
148,48g
- -
qua 1: 899 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,12g
 
35,74g
 
148,61g
- -
abril 2024
ter 30: 1196 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,73g
 
78,75g
 
148,31g
- -
seg 29: 1024 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
58,78g
 
122,25g
2170*  1146
dom 28: 1018 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
72,34g
 
120,34g
2183*  1165
sáb 27: 766 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,16g
 
39,87g
 
86,80g
- -
sex 26: 1520 * 192%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,79g
 
54,04g
 
223,91g
- -
qui 25: 1175 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,82g
 
41,78g
 
157,75g
2096*  921
qua 24: 1434 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,20g
 
65,33g
 
165,27g
2107*  673
ter 23: 937 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,06g
 
67,42g
 
45,47g
2074*  1137
seg 22: 1137 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
82,50g
 
145,62g
2311*  1174
dom 21: 965 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,01g
 
33,24g
 
156,55g
2396*  1431
sáb 20: 776 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,48g
 
31,99g
 
140,65g
- -
sex 19: 1156 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
68,90g
 
161,71g
- -
qui 18: 571 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,14g
 
61,54g
 
39,96g
- -
qua 17: 1029 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
41,25g
 
141,80g
- -
ter 16: 768 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,20g
 
35,49g
 
81,46g
- -
seg 15: 633 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
59,01g
 
29,04g
- -
dom 14: 1320 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,61g
 
91,74g
 
198,64g
- -
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