Jornal de Juliana Ferreir, 28 jan 22


1183 kcal Líp: 27,19g | Prot: 60,06g | Carbs : 172,59g.   Pequeno Almoço: Framboesas, Mirtilos, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango, Nozes de Nogueira. Almoço: Sopa de Legumes, Lidl Mini Calzone. Jantar: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Compal Clássico Laranja do Algarve , Lidl Pão de Cereais, Compota (Todos os Sabores). mais...
2483 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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