|
Cabeza de lomo 100g 30 de gouda 50 de tomate 🍅 y 8g de Aove
|
1435 kcal
|
Líp: 86,30g | Prot: 118,71g | Carbs : 53,55g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Café Espresso, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almoço: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo. Jantar: Aguacate, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda, Huevo, Salmón Ahumado. Snacks/Outros: Big Man Ultimate Whey Protein, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Pesas piernas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elirapallo
|