Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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113,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 25,66g | Prot: 87,08g | Carbs : 164,24g.
Pequeno Almoço: Piá Requeijão Light (50g), Clara de Ovo Cozida, Farias Pão de Forma, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Jantar: Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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