Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3427 kcal
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Líp: 119,87g | Prot: 130,67g | Carbs : 473,48g.
Pequeno Almoço: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Maçã, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Danone Iogurte Natural, Pão de Centeio, Continente Fiambre de Frango. Almoço: Alface de Folha Verde, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes, Azeite. Jantar: Banana, Ananás, Pão Branco, Filete de Peixe Panado, Ovo Cozido, Continente Atum em Azeite, Arroz de Legumes, Peras, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Chocolate Preto, Clara de Ovo, Bolachas Wafers de Baunilha (Menos Gordura), Maçã, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Ovo Cozido, Massa de Trigo Integral Seca. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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